БАНИ И САУНЫ

БАНИ И САУНЫ

* Баня — это помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской).

* Сауна — финская баня с горячим сухим воздухом. Представляет собой небольшое специальное помещение или постройку.

Баня и сауна — два разных типа парных помещений, которые имеют ряд отличий.

Основное различие заключается в том, каким образом нагревается воздух. В бане используется дровяная или электрическая печь, которая нагревает камни. При поливе камней водой происходит создание пара, и влажность воздуха повышается. Температура в бане обычно держится на уровне 70–100 градусов Цельсия. В сауне температура намного выше, обычно от 70 до 100 градусов Цельсия и более, но влажность низкая. Сауны обогреваются электричеством, инфракрасными панелями или газом, и они создают сухое тепло.

Ещё несколько отличий:

- Пар в бане тёплый и лёгкий, влажность в пределах 60–70%. В сауне пар лёгкий, сухой.
- В русской печи камни расположены внутри, а не на поверхности, в отличие от сауны. В финской сауне камни располагаются сверху электронной, дровяной или угольной печи. Они необходимы только для прогрева воздуха, но не для создания пара.
- В сауне обязательно есть бассейн, а в бане его функцию заменяет естественный или искусственный водоём, расположенный в непосредственной близости от сруба.

Существует множество видов бань. Вот некоторые из них:

- Паровая баня (турецкий хамам). Температура воздуха достигает 40–45°, влажность — 90–100%.
- Паровая сауна (русская баня). Температура — 45–70°, влажность — 40–65%.
- Суховоздушная (финская) баня. Небольшая влажность (8–20%) сочетается с высокой температурой (70–110°).
- Влажная сауна (спортивная). Температура — 75–95°, влажность — 100%.
- Водяная баня (японская баня офуро). Температура — 40–60°, влажность — 100%.

Сауны можно разделить на два основных типа: обычные, в которых согревают воздух, и инфракрасные сауны, где для прогрева тела используют инфракрасные лампы.